Author Archives
GÜN BOYU KALORİ TÜKETİN: 17 FARKLI ÖNERİ
Eğer günde 500 kalori yakabileceğiniz bir egzersiz programınız varsa çok güzel! Yolunuza devam edebilirsiniz. Ama günde 8 saat masa başında oturuyor …
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) Olan Yetişkinlere Hayatla İlgili Küçük Tavsiyeler
1. Ajandanızı günde 3 kez kontrol edin: İster DEHB na sahip olun ister bir miktar hatırlama güçlüğü yaşayın organizasyon önerileri zamanınızı …
Detoks Diyetlerle İlgili Gerçekler
Ne vaad ediyorlar? Gerçekten detoks diyete ihtiyacınız var mı? Çok popülerler fakat yapmayı vadettikleri şeyi yaptıkları henüz ispatlanmış değil: …
Çok Fazla Oturmak Ömrünüzden Yılları Götürebilir
Yeni bir çalışmaya göre çok fazla oturmak sağlık için büyük bir tehdit. Günde 3 saatten az oturmak ömrünüze 2 yıl katabilir. Hatta TV izlemeyi …
Formunu Koruyan Hareketli Kadınlarda Meme Kanseri Daha Az Görülüyor.
Journal Cancer dergisinin makalesine göre yürüme, kosma, ip atlama hatta günlük ev işleri bile meme kanseri geliştirme riskinizi azaltıyor. Dergi …
SON YORUMLAR